Insalata di ceci e spinaci: le ricette di Tivoo

Insalata di ceci e spinaci è un piatto unico

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Ecco come preparare questo salutare e saporito piatto unico che, diciamocelo, dopo le mangiate grigliate estive ci sta bene:

Ingredienti:

600 g di ceci già cotti

300 g di patate lesse

300 g di spinaci sbollentati

20 pomodori secchi sott’olio

4 cucchiai di olio dei pomodori secchi (o olio di oliva)

sale q.b.

Preparazione:

Sbucciate e tagliate le patate ancora calde a pezzi non troppo piccoli, ponete in una ciotola i ceci lessati, aggiungete gli spinaci tiepidi, lessati, strizzati e tagliati grossolanamente. Unite i pomodori secchi, salate a piacere e condite con l’olio. Mescolate l’insalata delicatamente con un cucchiaio.

Blogger professionista e da sempre appassionato esperto di telecomunicazioni, serie tv e soap opera. Giuseppe Ino è redattore freelance per diversi siti web verticali. Ha fondato teleblog.it, tivoo.it, mondotelefono.it, maglifestyle.it Ha collaborato tra gli altri anche con UpGo.news nella creazione di post e analisi. Collabora con la web radio Radiostonata.com nel programma quotidiano #AscoltiTv in diretta da lunedi a venerdi dalle 10 alle 11.

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